A alimentação saudável não só fortalece o sistema imunológico, mas também pode ajudar a prevenir o surgimento de tumores associados a maus hábitos alimentares.
- A OMS estima que 8 milhões de pessoas morrem a cada ano por causa do câncer.
- Mais de 70% das mortes por câncer ocorrem em países de baixa e média renda.
- Os tipos de câncer mais comuns no mundo são: pulmão, mama, cólon e reto, próstata e estômago.
- Tabaco, uso de álcool, dieta pouco saudável, sedentarismo e exposição à radiação são os principais fatores de risco para o câncer.
A Importância da terapia nutricional na prevenção do câncer
A terapia nutricional é uma área da saúde que se concentra na ingestão de nutrientes adequados para manutenção da saúde, além de prevenir e tratar doenças.
Uma dieta balanceada, rica em orgânicos e pobre em alimentos ultraprocessados, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, com moderação em carnes vermelhas e processadas, além da redução do consumo de açúcar, gorduras saturadas e bebidas alcoólicas, é essencial para a prevenção.
Alimentos protetores e hábitos saudáveis
O papel do profissional em terapia nutricional e as estratégias
Esses profissionais desempenham um papel crucial na educação da população sobre a importância de uma alimentação saudável e na promoção de estilos de vida ligados à prevenção de doenças. Através da avaliação individualizada, são capazes de:
- Orientar sobre uma alimentação saudável e equilibrada, adequada às necessidades e estilo de vida de cada indivíduo;
- Prescrever suplementos alimentares, quando necessário;
- Auxiliar no controle do peso corporal, fator de risco para diversos tipos de câncer;
- Oferecer suporte e acompanhamento durante o tratamento oncológico, ajudando a minimizar os efeitos colaterais da terapia e promover a recuperação.
Mas, apesar da clara conexão entre dieta e risco de câncer, ainda existem desafios significativos na implementação de programas eficazes de terapia nutricional. É necessário um esforço conjunto entre nutricionistas, médicos e outros profissionais de saúde para educar e incentivar a população a adotar hábitos alimentares mais saudáveis.
Unidos, podemos fazer a diferença na prevenção do câncer e na promoção de uma sociedade mais saudável.
