O que são alimentos antioxidantes?
Entenda o que são alimentos antioxidantes, qual a sua importância para uma alimentação e nutrição balanceada.
Afinal, uma alimentação saudável é cara?
Uma frase recorrente ouvida em nossa prática diária é: “eu não consigo comer direito, pois alimentos saudáveis são muito caros”.
Avaliação do Consumo Alimentar
Depende de quem, das circunstâncias, dos objetivos. Um atleta provavelmente diria que é pouco, mas alguém em processo de emagrecimento pensaria o oposto.